Психологія любові до себе
Допомагаю звільнитись від тривоги, прийняти себе і побудувати теплі стосунки з партнером
"Краще запалити одну свічку замість того, щоб проклинати темряву"
Будемо знайомі
Привіт!
Я – Олеся Бобруйко. Перш за все, я – людина, і можу зрозуміти почуття та переживання іншої людини. А ще, я – психолог і дбайливо ставлюся до кожного, хто до мене звертається.
Розкажіть мені свою історію.
Я допоможу вам побудувати теплі стосунки з найближчою людиною у вашому житті. Ця людина – це ви.
Ви зможете віднайти любов та підтримку в собі і це те, що залишиться з вами назавжди.
P.S.: З любові до себе народжується любов до інших.
Послуги
Індивідуальні консультації
1 година для себе
Разом ми можемо попрацювати над тим, щоб:
- Стишити голос внутрішнього критика, прийняти себе і свою унікальність
- Знизити рівень тривоги, почуватися спокійніше і розслабленіше та з більшою впевненістю робити кроки, які так хочеться зробити, але вони поки що лякають
- Пройти через депресивний стан, відновити свої сили та віру в себе
- Пережити розлучення, відпустити образу до колишнього партнера, перестати прокручувати в голові минулі ситуації, відновитися і жити далі своїм життям
- Пережити втрату і стишити біль, який її супроводжує
- Пройти адаптацію після переїзду в інше місто/країну
Я вислухаю і підтримаю вас, коли ви цього потребуєте. Знаю як іноді складно звернутися по підтримку, я також люблю справлятися з усім самостійно. Та помітила, що навчившись просити по допомогу, почала швидше справлятись з труднощами і витрачати на них менше ресурсів. А ще стосунки з іншими від цього стали міцнішими та глибшими.
Усе, що потрібно вже є всередині вас. Разом, ми можемо знайти та подолати бар'єри, що перешкоджають досягненню ваших цілей.
Парні консультації
1 година для вашої пари
Я можу допомогти вам і вашому партнеру:
- навчитись говорити про те, що не влаштовує, так, щоб слова кожного з вас були почуті, а тарілки залишились цілими
- вирішити конфлікти
- відновити взаєморозуміння
- повернути довіру та близькість у стосунки
- підтримувати теплі взаємини й надалі
Побудувати теплі надійні стосунки, сповнені любові – можливо. Я покажу вам як саме.
Майстер-класи
2+ години для вашої команди
Ви дізнаєтесь:
- які є стилі спілкування, переваги та недоліки кожного зі стилів. А також який стиль ви використовуєте найчастіше
- як відмовляти асертивно і потренуєтесь це робити
- яка користь від позитивного відгуку і попрактикуєтесь його давати
- навіщо потрібен корегуючий відгук і як висловлювати його так, щоб він був доречним, а головне корисним. І звісно ж повправляєтесь давати такий відгук
Давайте разом покращувати комунікацію у вашій команді.
Блог
10 рекомендацій від безсонняЩо робити аби спати краще?
Мій досвід вигоранняі як я його подолала
Король обіймашок або знайомтесь окситоцин9 фактів про окситоцин та 12 способів підвищити його рівень
Як говорити про проблему і не розлучитись?Покрокова інструкція з прикладами
