Пропустити навігацію

Блог

  • Як впоратись з тривогою про війну?

  • Труднощі зі сном. Звертатись до лікаря чи «саме пройде»?

  • 10 рекомендацій від безсоння

    Що робити аби спати краще?

  • Мій досвід вигорання

    і як я його подолала

  • "Я такий роздратований. У мене двоє підлеглих, які просто не слухають..."

  • 3 легкі книги для гарного настрою

  • Як контролювати себе, коли переповнює гнів?

  • Як будувати близькі стосунки?

  • 4 етапи прощення

  • Як відрізнити втому від вигорання?

  • Король обіймашок або знайомтесь окситоцин

    9 фактів про окситоцин та 12 способів підвищити його рівень

  • “У мене низька самооцінка, що робити?”

  • Як говорити про проблему і не розлучитись?

    Покрокова інструкція з прикладами

  • “Не переймайся!” або знайомство з генералізованим тривожним розладом